Het is zo fijn om deze berichtjes te ontvangen! Melissa heeft het 12 weken programma van Become a Fit Mom gevolgd. Het programma speciaal voor mama’s om af te vallen,  maar vooral om je als mama je weer fit, mooi en zelfverzekerd te voelen. Melissa heeft het programma gevolgd. En ik ben zo trots op haar. Want ook al krijg je met het Become a Fit Mom de handvatten. Uiteindelijk moet je het toch zelf doen. En dat is Melissa gelukt, wow! Hier het verhaal van Melissa:
melissa
Na 3 gezonde dochters was het voor mij tijd om mijn lichaam weer terug te krijgen, ik
ben gelukkig nooit dik geweest en was nu ook niet te zwaar maar mijn lichaam was
erg veranderd na 3 zwangerschappen. Wat voor mij vooral doorslaggevend is, dat je
tevreden met jezelf bent en je fijn voelt in de spiegel en dat had ik in de zomer van
2016 niet meer.
Ik besloot om op 29 augustus te beginnen met het 12 weken programma van
Become a Fit Mom, het sprak mij aan omdat je gewoon normaal blijft eten maar dan
met bepaalde aanpassingen en zonder rare shakes o.i.d.
De voedingsschema’s printte ik uit en deze hangen nu in de keuken, vol goede moed
ben ik begonnen met te bekijken wat je allemaal mag hebben, welke receptjes erin
stonden en welke tussendoortjes nu goed waren. Dit heb ik allemaal in huis gehaald
en ik ben aan de slag gegaan.
Het beviel me gelijk goed, want de ‘nieuwe’ gezonde producten waren erg lekker. Ik
had er altijd moeite mee om de juiste keuzes te maken in de supermarkt en soms
kocht ik iets waarvan ik dacht dat het gezond was maar dit bleek dan helemaal niet
zo te zijn door bepaalde toevoegingen etc.
Become a Fit Mom heeft mij die juiste handvatten gegeven om de gezonde en juiste
tussendoortjes te kiezen, inmiddels ben ik me al erg bewust van wat wel en niet goed
is en waar je op moet letten bij de etiketten. Ook waren de voedingsschema’s goed
voor mij om een goed dagritme in eten te krijgen, nu eet ik om de 2 a 3 uur iets en
drink ik veel water, hier hield ik vroeger geen rekening mee en dacht ik dat je door
juist weinig te eten ging afvallen. Ook was ik dol op een snack ’s avonds wanneer de
kinderen op bed liggen, maar ook dit doe ik niet meer, het is verbazingwekkend hoe
snel die zoete behoefte (was dol op chocola en zoete snoepjes) uit je systeem gaat
en als ik wel nog trek heb in de avond pak ik walnootjes of een paar naturel Dorito
chipjes bijvoorbeeld.
De nieuwe lifestyle met meer fruit, minder suikers, volkoren producten en regelmatig
eten zijn voor mij nu helemaal eigen en ik voel me er super bij. De schema’s werken
echt en helemaal in combinatie met de workouts, die doe ik ongeveer 3 a 4 keer per
week lekker ’s avonds na het eten thuis in de woonkamer. Dit maakt ook dat ik het
sporten goed kan combineren met mijn gezin en werk. Ook hierin merk ik
vooruitgang, waarbij ik eerst moeite had met 15 seconden planking te doen
bijvoorbeeld, doe ik dit nu met gemak meer dan een minuut. Want een mooi lichaam
krijgen blijft een combinatie van juist eten en bewegen.
Inmiddels ben ik nu bij week 10 van het programma en ik ben al 5kg kwijt. Ik zit nu
weer op 62kg wat ik al ruim 7 jaar niet geweest ben. Maar vooral zie ik in de spiegel
nu een mooi figuur waar ik trots op ben en waarbij ik me goed voel. Ik ben er nog niet
helemaal, het liefst zou ik naar rond de 60kg gaan en zou ik het gebied rond mijn buik
nog strakker willen krijgen, maar dit komt wel, ik geniet nu eerst van het resultaat wat
ik nu bereikt heb.
En waar ik het meest dankbaar voor ben is de nieuwe lifestyle, ik ben dol op mijn
volkoren crackers met kipfilet, een lekkere speltbrood, de volkoren pasta met
spinazie, de heerlijke workouts en zelfs water vind ik nu erg lekker.
Suikers komen er bij mij niet meer in en ik ga meer voor puur en eerlijk eten en
vermijd de slechte snacks!
melissa88
Qua avondeten eet ik ook nog vaak gewoon Hollandse pot met aardappelen of af en toe een patatje en pas ik niet eens heel veel aan, maar door bewuster van alles tezijn wat je eet en regelmatig te eten zonder teveel suikers bereik je al een hele boel. Want het is geen tijdelijk dieet, maar een nieuwe manier van leven.
Bij mij is de knop om, en inmiddels ben ik een Fit Mom!
Bedankt Roos!
Liefs,
Melissa
OP DE WEBSITE VAN BECOMEAFITMOM.NL KAN JE HET PROGRAMMA BESTELLEN OF GRATIS EEN PROEFVERSIE DOWNLOADEN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *