De meeste mailtjes die ik krijg gaan over suiker. ”Help, ik kan niet zonder suiker. Ik kan het niet laten om te snoepen. Ik ben gewoon verslaafd”

En ja helaas suiker is ook super verslavend. Hoe meer je ervan eet, hoe groter je behoefte is om suiker te eten. Maar hoe kan je van je suikerverslaving afkomen:

  • Zorg dat je je niet verveelt en dat er gezondere tussendoortjes voor handen zijn.
  • Wees bewust van de momenten wanneer je naar suiker verlangt en probeer deze voor te zijn door iets gezonds te eten.
  • Drink voldoende water.
  • Zorg dat je geen snoep, koek enz. meer in huis hebt.
  • Beweeg!
  • Zorg voor voldoende beweging!

Wil je ook gezond eten, volg dan het Become a Fit Mom Programma. In 12 weken voel jeΒ je weer fit, mooi en energiek! Klik op onderstaande foto’s voor het proefprogramma!

winter-special-2

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *